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饭前喝水会增加你的注意力

发表日期:2019-09-21 03:04 【返回】
据英国广播公司报道,伦敦大学圣玛丽医学院的专家宣布,饭前饮用水有六大好处,例如提高人们的注意力。

这项研究的专家观察了超过3,000名患者,发现哮喘,过敏,抑郁,胃溃疡和其他疾病都与饮水有关。 “使用多少水与某些疾病密切相关。如果饮水量不足,可能会对中风和肥胖等疾病造成隐患,“专家说。

根据实验结果,专家们总结了饭前饮水的六大好处:

1。提高注意力:帮助大脑保持活力并将新信息保存在记忆中。

2。提高免疫力:它可以提高免疫系统的活力,对抗细菌入侵。

3。抗抑郁症:一种刺激神经形成以对抗抑郁症的物质。

4。抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5。抗癌:使造血系统正常工作,有助于预防多种癌症。

6。预防疾病:它可以预防心脏和大脑中的血液凝块。

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